VITA B 12

Ingredienti: vitamina B 12 (cobalamina), inulina da cichorium intybus L., cellulosa microcristallina,
gomma arabica, calcio fosfato, silice, magnesio stearato.
Tenore degli ingredienti caratterizzanti per dose massima giornaliera di 0,5 g (1 compressa): 1 mg
di vitamina B 12 (cobalamina), 100 mg inulina
Impiego: integratore di vitamina B12, necessaria al metabolismo degli aminoacidi, degli acidi
nucleici e degli acidi grassi. Utile aiuto nella produzione dei globuli rossi, nella formazione del
midollo osseo, nella trasformazione dei nutrienti in energia. Riduce lo stress, contribuisce al
funzionamento del sistema nervoso e al metabolismo energetico.
Modalità d’uso consigliata: 1 compressa al giorno con abbondante acqua
Curiosità dei componenti:
La vitamina B12, o cobalamina, rientra nel gruppo delle vitamine cosiddette idrosolubili, quelle che non possono essere accumulate nell’organismo, ma devono essere regolarmente assunte attraverso l’alimentazione. La vitamina B12 è relativamente poco termolabile, ovvero parzialmente soggetta a decomposizione o alterazione con il calore. La vitamina B12 viene immagazzinata in buone quantità nel fegato umano e, nella sua forma ATTIVA, si trova esclusivamente negli alimenti di origine animale: carne, uova, pesce, molluschi, fegato, reni e latte. La vitamina B12 costituisce un nutriente di fondamentale importanza per la funzionalità di nervi e cellule del sangue, ma è coinvolta inoltre anche nella gestione del DNA (materiale genetico presente nelle cellule). Una corretta assunzione di vitamina B12 è poi importante per la prevenzione dell’anemia megaloblastica, una forma di anemia che può causare stanchezza e debolezza. Una volta consumata con il cibo, sono due i fattori che garantiscono un corretto assorbimento da parte dell’organismo:
• l’acido cloridrico presente nello stomaco consente di separare la vitamina dalle proteine cui
è legata nel cibo,
• fattore intrinseco che ne permette l’assorbimento e il passaggio nel torrente sanguigno.
I soggetti affetti da anemia perniciosa, una condizione caratterizzata dall’incapacità di produrre il
fattore intrinseco, manifestano grosse difficoltà nell’assorbimento del nutriente.
L’inulina invece appartiene alla classe dei prebiotici, componenti alimentari non digeribili che
stimolano la proliferazione di numerosi batteri benefici nel colon. Ricavata dalla cicoria, aumenta laquantità di Bifidobatteri e Lattobacilli presenti a livello del grosso intestino. Questi batteri, sono utili all’uomo nell’assorbimento dei nutrienti e delle vitamine tra cui la B12. Inoltre l’inulina sembra
anche inibire la proliferazione di altri batteri, alcuni dannosi come clostridi e salmonelle. L’inulina
inoltre agevola la regolarità intestinale e sembra anche ridurre l’assorbimento del colesterolo e
migliorare l’assorbimento di calcio a livello dell’intestino.